Superfood
Susam
Možete li pretpostaviti koliko su zdrave ove male sjemenke? Kada pročitate koje koristi daju zdravlju, shvatićete da je prava šteta koristiti ih samo kao gastronomski užitak. U svakodnevnu ishranu uvrstite susam i imaćete višestruke koristi kao što su:
Poboljšanje lipidnog statusa
Svakodnevnom konzumacijom ovih sjemenki snizićemo lošu masnoću u krvi, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i začepljenja krvnih sudova, te smanjuje rizik od ateroskleroze.
Dragocjeni fitin
Susam sadrži fitin, mikroelement koji uspostavlja mineralni balans u organizmu, zbog čijeg se nedostatka često razvijaju bolesti zglobova.
Velika pomoć u menopauzi
Sjeme susama je naročito korisno za žene koje prolaze kroz period (peri)menopauze jer sadrži prirodni fitoestrogen, ali velika je pomoć i kod prevencije osteopenije i osteoporoze.
Cink za imuni sistem
Ove čudesne sjemenke sadrže cink, mineral koji povoljno utiče na poboljšanje imunološke funkcije i zdravlja reproduktivnog sistema.
Susam je dobar kod malokrvnosti
Sadržavajući gvožđe, susam je od velike pomoći kod malokrvnosti i osobe koje pate od anemije bi trebalo da ih svakodnevno koriste.