Superfood
Paradajz
Paradajz je namirnica koja ima takav nutritivni sastav da bi mu pozavidjeli i mnogi suplementi. Jedemo ga najčešće ljeti kao salatu, jer se odlično dopunjuje uz različite obroke, ali ukoliko bi jeli samo pola paradajza dnevno tokom cijele godine, prevenirali bi mnoge zdravstvene tegobe.
Vitamin C za imuni sistem
Zapanjujuća je činjenica da vitamina C u paradajzu ima isto koliko i u limunu i narandžama. A svi znamo da vitamin C svojim antioksidantnim dejstvom doprinosi očuvanju našeg imunog sistema.
Značajan sadržaj likopena
Likopen je snažan antioksidans koji je odličan u borbi protiv slobodnih radikala i doprinosi sveopštem blagostanju organizma. Međutim, podjednako važnu ulogu ima i kod zdravih kostiju, te je naročito važno da ga konzumiraju žene u menopauzi i osobe kod kojih je dijagnostifikovana osteoporoza.
Paradajz u borbi protiv masnoće u krvi
Ukoliko redovno konzumiramo paradajz, dragocjena vlakna koja se u njemu nalaze će očistiti naše krvne sudove od nakupljenje masnoće i pomoći da naša probava funkcioniše bez smetnji.
Budite fit uz paradajz
Kao niskokalorična namirnica, koja sadrži i dosta korisnih mikroelemenata, može vam pomoći u namjeri da smršate koji kilogram.