Superfood
Jabuke
Mnogi od nas zaboravljaju da su najjednostavniji odgovori i najbolji. Na pitanje koja namirnica je apsolutni šampion zdravog života, odgovorićemo sa mnogo egzotičnih namirnica, ali vjerovatno se niko neće sjetiti jabuka.
Dovoljna je jedna drevna rečenica “Jedna jabuka na dan – tjera doktora iz kuće van!” je sasvim dovoljna da nam bude jasno o kakvom blagu se radi.
Vitamin C
Jabuke su odličan izvor vitamina C koji svojim antioksidantnim dejstvom doprinosi očuvanju našeg imunog sistema.
Dragocjena vlakna
Vlakna koje sadrže jabuke imaju nemjerljiv doprinos raznim tegobama sa kojima se suočavamo. Jedite svaki dan jabuke i nećete imati problema sa povišenim holesterolom, povišenom glukozom u krvi, a budite sigurni da će vam pomoći i kod opstipacije.
Jabuke kao lijek kod visokog pritiska
Svakodnevno konzumiranje jabuka je najbolja prevencija od hipertenzije, te ukoliko ste predisponirani za visok pritisak već danas počnite svakodnevno jesti ovo voće.
Budite fit uz jabuke
Ukoliko želite da se riješite suvišnih kilograma, bez bojazni jedite jabuke. Imaju vrlo malo kalorija, a jako puno korisnih nutrijenata.